Ak ste ošetrovateľstvo alebo výlučne čerpávajúca mama, príde čas, keď ste pripravení škálovať späť svoje čerpanie alebo rozlúčiť sa s čerpadlom navždy. Táto príručka vám pomôže odstaviť sa z čerpadla rýchlo alebo pomaly mierky zadného čerpania, ak máte nadmernú ponuku. Odstavenie z čerpania je v skutočnosti omnoho jednoduchšie, ako očakávate, pretože máte kontrolu nad tým, kedy a koľko čerpáte a môžete si vybrať metódu, ktorá vám vyhovuje najlepšie.
Ako odstaviť návrhy na čerpanie – návrhy dojčenia od profesionála
Prečo by ste odstavili čerpanie
Možno ste matkou predčasného dieťaťa a čerpali ste, keď Babe bola v NICU alebo v nemocnici. Teraz, keď je dieťa doma a krásne ošetrovateľstvo, ste pripravení znížiť množstvo, ktoré čerpáte.
Alebo ste možno čerpali, aby ste pomohli vytvoriť alebo postaviť mrazničku materského mlieka. Teraz, keď máte skvelú zásobu a/alebo mrazničku plnú tekutého zlata, môže byť čas na zníženie čerpania.
Mohli by ste byť výlučne pumpou a kŕmenou mamou a váš malý sa začína odstaviť z fľaše a ste pripravení znížiť svoje pumpovacie úsilie.
Alebo ste sa možno vrátili do práce a čerpali ste v deň, ale teraz vaše málo berie tuhé látky alebo iný zdroj mlieka za deň a už nechcete pokračovať v čerpaní počas práce.
Bez ohľadu na to, aký je váš dôvod na odstavenie z čerpadla, či už plánujete čerpanie menej alebo úplne prestať pumpovať, tieto návrhy sa dajú použiť jednotlivo alebo kombinovať na dosiahnutie vášho cieľa.
Zvýšte čas medzi čerpaním
Ak momentálne čerpáte každých 2 až 3 hodiny, pomaly začnite zvyšovať čas medzi reláciami. Spočiatku choďte najskôr a pridajte medzi čerpacie relácie 30 minút až 1 hodinu. Nech je vašim sprievodcom pohodlie. Ak sa cítite príliš plné alebo nepríjemné, počkajte, kým sa tieto pocity ustúpili, kým ešte viac vylepší čas medzi čerpaním. Nakoniec, keď sa čas zvyšuje medzi reláciami, budete môcť vyhodiť reláciu alebo dve.
Znížte množstvo času, ktorý čerpáte na každej relácii
Začnite znížením množstva času čerpania každej relácie o 3- 5 minút každých 3- 5 dní. Napríklad, ak momentálne čerpáte 20 minút 4 -krát denne, znížili by ste na 17 minút 4 -krát denne. Po 3 až 5 dňoch by ste potom mohli skrátiť čas čerpania ďalej, od 17 minút na 14 minút na čerpanie. Ak ste mama, ktorá v minulosti zápasila s nízkou dodávkou alebo ak si všimnete výrazné zníženie výroby mlieka, počkal by som celých 5 dní, kým sa ďalej znížil. Tiež, ak v súčasnosti máte nadmernú ponuku, znížil by som váš čas každé 3 dni.
Ak chcete iba upustiť od určitých relácií, znížte iba čas čerpania na týchto reláciách. Napríklad, ak čerpáte počas práce a chcete zasadnúť iba denne, znížili by ste svoje denné čerpacie časy a zachovali by ste si čerpanie/krmivo pred spaním.
Spustiť reláciu
Ak chcete vylúčiť čerpaciu reláciu alebo úplne odstaviť z čerpania, môžete reláciu upustiť naraz. Ak momentálne pumpujete AM, poludnie, večeru a pred spaním, odporúčam vám začať upustením z poludňajšieho čerpania. Akonáhle sa vaše telo upraví, môžete pokračovať v páde relácií, keď sa cítite pohodlne.
Ak sa zdá, že je príliš veľa na to, aby ste vyhodili celú čerpaciu reláciu naraz, môžete znížiť načasovanie tejto relácie, kým ju nebudete môcť upustiť. Zvyčajne, keď sa znížite na 7-8 minút, môžete reláciu upustiť bez príliš veľkého množstva alebo nepohodlia.
Venujte pozornosť svojmu telu
V ideálnom svete by ste mohli prestať čerpať a všetko by bolo skvelé. Bohužiaľ to môže byť oveľa komplikovanejšie. Zastavenie studenej morky by mohlo vyčerpať, čo máte, spôsobovať blokované kanály, mastitídu alebo významné nepohodlie. Je nevyhnutné, aby ste venovali pozornosť narážkam, ktoré vám vaše telo počas tohto procesu dáva.
Pamätajte, že mlieko je proces ponuky a dopytu. Znížením množstva, ktoré čerpáte, znížite množstvo mlieka, ktoré vyrábate. Proces je však mierne oneskorený. Môže trvať niekoľko dní, kým váš prívod poklesne reakcie na znížené čerpanie. Toto je ochranné, aby ste nestratili zásoby zakaždým, keď vaše dieťa ochorie alebo ide o ošetrovateľský štrajk alebo vám chýba čerpacia relácia. Je nevyhnutné byť klientom s týmto procesom. Počkajte, kým sa už nebudete cítiť veľmi plné alebo nepríjemné, kým ešte viac neznížite čerpanie. Zníženie príliš rýchlo alebo naraz by mohlo spôsobiť upchaté kanály alebo mastitídu, ktoré môžu byť bolestivé a náročné na riešenie. Ak chcete získať oveľa viac informácií o upchatých potrubiach, môžete sa pozrieť na môj predchádzajúci krátky článok upchaté potrubia mlieka? Tu je to, čo môžete urobiť.
Ak chcete rýchlejšie znížiť zásobovanie mlieka oprotin oblasti na vaše bradavky).
Dúfam, že ste zistili, že tieto návrhy sú užitočné. Ak máte akékoľvek otázky alebo ak môžem akýmkoľvek spôsobom pomôcť, cítite sa úplne slobodný, aby som sa na mňa oslovil, vždy ma potešilo pomôcť!
O autorovi:
Môžete sa tiež páčiť:
Najlepšie elektrické prsné čerpadlá na rok 2018 – najlepších 9 možností
Milujte svoje popôrodné telo bez ohľadu na to, aké ste po pôrode.
3 Návrhy dojčenia, ktoré som počul nad ním nad ním; A 3 veci, ktoré by som si želal, aby som počul.